Сварки — це те, що допомагає приходити до згоди у стосунках, працювати над ними та вдосконалювати їх. Але не кожен конфлікт корисний, і є межа, коли сварки вже ведуть вас у деструктивне русло. Простіше кажучи, конфлікт нездоровий тоді, коли він уже не розв’язує проблему , навколо якої зав’язався. «Дослідження показали, що, коли пари стикаються з серйозними проблемами — наприклад, фінансовими складнощами або невірністю, — конфлікти можуть мотивувати їх змінити свою поведінку і, таким чином, можуть допомогти розв’язати проблеми у стосунках із плином часу», — говорить Леві Бейкер, доцент кафедри психології в Університеті Північної Кароліни. Однак, за його словами, коли пари сваряться з побутових питань на кшталт того, чия черга виносити…

Ми часто шукаємо в інших любові та тепла, але все, що вони можуть нам дати — це відображення нашого власного ставлення до себе. Тому, щоб рухатися вперед, нам насамперед потрібно покращити  стосунки з самим собою. Абсолютно кожен має право любити себе. В цьому немає егоїзму.   Читайте також: Красуня притча Любов до себе — це підтримка себе та прийняття своїх емоцій. Любіть себе у всіх проявах, вирощуйте в собі цю здібність. Загляньте у своє серце та душу — лише це зараз важливо на даний момент, адже якщо ви себе не буете любити вас не полюбить ніхто.

Насправді ми просто складаємо у своїй голові образ ідеального партнера, а потім намагаємося приміряти його на іншу людину, немилосердно натягуючи його, поки він не налазить. Це неправильно – намагатися отримати над людиною таку владу, щоб у вас була можливість згладити та виправити усі її недоліки. Це дуже лицемірне бажання, особливо з урахуванням того, що ми самі не є ідеалом. І хоча всі ми на якомусь етапі нашого життя захоплюємося пошуком цієї ідеальної людини, яка насправді ніколи не існувала, нам варто замислитися, чи не робимо ми це тому, що надто боїмося полюбити по-справжньому нашого нинішнього партнера – живу людину з плоті і крові, а не витканий з повітря і нездійснених надій…

З чого починаються здорові стосунки? Зі здорової психіки. Тому краще спочатку розібратися із собою. Як розпізнати того чи ту, з ким у вас все складеться? Для цього треба розуміти свої особисті кордони та чесно провести ревізію головних цінностей ваших і вашого партнера. Якщо є розбіжності в ключових цінностях навряд чи у вас щось вийде. Читайте також: Укріпляємо судини на обличчі Як залишатися разом навіть тоді, коли настала криза? Цінувати те, що робить вас щасливими, і як команда боротися з проблемами, розмовляли та ще раз розмовляти. Як зрозуміти, що час розходитися? Головний критерій – те, що ступінь вашого дискомфорту і страждань всередині пари перевищує задоволеність стосунками.