-
Коли ти бачиш, що якась людина буквально кладе перед тобою поклони, висловлює захоплення та надмірну прихильність — її остерігайся !
Часто, довіряючи людям ми можемо обпікатися і розчаровуватися. Розуміти , що помилились, що даремно довірились. Але, як нам дізнатися, кому можна довіряти, а кому ні? Як навчитися розбиратися в людях? Допоможе нам в цьому ось ця повчальна притча: Якось, учень запитав у старого монаха: «Як я можу навчитися розбиратися в людях, як мені зрозуміти кому я можу довіряти, а кому ні, хто мені друг, а хто ворог ?» – Для початку я скажу, кого ти маєш побоюватися, — відповів монах. — Найбільше побоюйся тих людей, які найдобріші на вигляд! Коли ти бачиш, що якась людина буквально кладе перед тобою поклони, висловлює захоплення та надмірну прихильність — її остерігайся ! —…
-
Але, якщо розібратися, то всі люди, з якими ми стикаємося протягом дня переживають певні втрати, емоції, за кимось сумують або про щось турбуються.
Знаєте, якось після смерті матері, я стояла в черзі в магазині, була просто в розпачі та на межі , щоб просто не розридатись серед магазину. Я щось довго думала, що мені обрати, так як не могла сконцентруватися, а люди позаду сварилися , чому так довго. Тому я і вирішила написати цю історію- нагадування. Адже того дня, ніхто і не здогадувався, що я відчуваю, що відбувається у мене всередині. Ніхто й гадки не мав про біль у моїй душі. Знаєте, тоді мене дуже виручила б табличка з написом «Мені зараз дуже важко. Будь ласка, будьте дбайливішими». Але, якщо розібратися, то всі люди, з якими ми стикаємося протягом дня переживають певні втрати,…
-
Емоційний інтелект: ключ до здоров’я та щастя
В сучасному світі, коли темп життя стрімко зростає, а стрес і невизначеність стають постійними супутниками, емоційний інтелект стає необхідним ресурсом для нашого психічного та фізичного добробуту. У цій статті ми розглянемо сутність емоційного інтелекту, її вплив на наше життя та способи її розвитку. 1. Що таке емоційний інтелект? Емоційна інтелігенція (ЕІ) – це здатність розуміти, усвідомлювати та ефективно управляти власними емоціями та емоціями інших людей. Це також містить вміння взаємодіяти з іншими, вирішувати конфлікти та будувати здорові відносини. 2. Важливість емоційного інтелекту в сучасному суспільстві У сучасному світі, де ми постійно зіштовхуємося зі стресом і тиском, важливо мати високий рівень емоційного інтелекту. Вона допомагає нам легше справлятися з емоційними викликами,…
-
Засліплені страхом: як перемагати самознищуючі думки та знаходити силу у вразливості
Життя часто намагається нас випробувати, посилити нашу стійкість, але іноді самі себе ставимо перед найбільшими перешкодами. У цій статті ми розглянемо психологічний аспект боротьби із самознищуючими думками та вивчимо, як знайти силу у своїй вразливості. 1. Самознищуючі думки та їх вплив Самознищуючі думки — це ті, які засмучують нас, підкопують нашу віру у себе та запускають внутрішній страх. Це може бути страх провалу, відмови, чи невідповідності власним очікуванням. Важливо розпізнати ці думки та зрозуміти їхній вплив на наше емоційне становище. 2. Визначення коренів проблеми Часто самознищуючі думки мають свої корені у минулих травмах, низькій самоповазі або суспільних стереотипах. Розглядання цих коренів дозволяє нам зрозуміти, звідки вони беруть початок і як…
-
Психологія вибору: як ми приймаємо рішення та чому це важливо
Вибір є невідійманою частиною нашого повсякденного життя. Від найпростіших рішень, таких як вибір сніданку, до важливих вирішень, пов’язаних із кар’єрою чи особистим життям, психологія вибору глибоко впливає на наші дії та подальший курс життя. У святковий день моєї першої річниці, розгляньмо, як саме ми приймаємо рішення та чому це є важливою частиною нашого існування. 1. Процес прийняття рішень Процес прийняття рішень — це складна ментальна діяльність, яка містить кілька етапів. Спочатку ми стикаємося з потребою розв’язання проблеми чи вибору, потім збираємо інформацію, аналізуємо варіанти, приймаємо рішення і, нарешті, оцінюємо результат. 2. Фактори, які впливають на вибір На наш вибір впливає безліч факторів, включаючи наші особистість, досвід, соціальне оточення та ситуаційні…
-
Тривалість макіяжу: Секрети довготривалості вашого ідеального образу
Макіяж – це не лише мистецтво, але й наука, і важливо враховувати ряд аспектів, якщо ви хочете, щоб ваш образ виглядав свіжим і привабливим протягом усього дня. 1. Підготовка шкіри Перш крок до тривалого макіяжу — це догляд за шкірою. Забезпечте достатню гідратацію, використовуючи зволожувальний крем перед нанесенням макіяжу. Також важливо використовувати базу для макіяжу, яка створить гладку поверхню для нанесення. 2. Вибір правильних засобів Використовуйте косметику, яка підходить вашому типу шкіри та має довготривалу формулу. Матові та безолійні основи, помади та тіні для повік тримаються краще. Також важливо обрати пензлі та губки високої якості для рівномірного нанесення. 3. Секрет фіксації: спреї та пудри Після завершення макіяжу використовуйте фіксувальний спрей,…
-
І от ми з ним перший раз ідемо в АТБ. Він купляє собі кефір. На касі жінка дуже нервує, що він повільно все робить, а також тихо і незрозуміло говорить.
Цю історію розповіла фізична терапевтка про свого пацієнта – військового. Він тримав небо над моєю головою. А зараз я тримаю його, за ремінь. У нього атаксія, це захворювання при якому порушена рівновага, йому важко дивитися навколо і розмовляти. І от ми з ним перший раз ідемо в АТБ. Він купляє собі кефір. На касі жінка дуже нервує, що він повільно все робить, а також тихо і незрозуміло говорить. Люди з атаксією можуть виглядати на тих, хто знаходиться у стані алкогольного сп’яніння. Їх хитає у різні боки, і коли йому прийшлося платити за кефір, гроші просто випали з рук. Я стою і не допомагаю, даю йому можливість самому підняти. Це таке тренування.…
-
Історія про те, як жінки самі несвідомо підтримують алкоголізм свого чоловіка
Ви колись чули, щоб жінки підтримували алкоголізм свого чоловіка? Мабуть, ні! Адже це дуже дивно звучить. Проте, працюючи в наркології більше 12 років, я щодня спостерігаю, як жінки підтримують алкоголізм своїх чоловіків. Читайте нижче, щоб зрозуміти, як це відбувається. Взагалі, найбільшою проблемою людини, яка залежна від алкоголю є відмова від відповідальності. Тобто, алкоголік не хоче брати відповідальність за себе та свою сім′ю і перекладає її на оточення. А дружина, в свою чергу бере на себе цю відповідальність за вчинки чоловіка-алкоголіка і несе на своїх плечах роками. Коли дружина підтримує алкоголізм чоловіка, вона: 1. Сама дає гроші на алкоголь Дуже популярний спосіб насправді, коли вчора чоловік все пропив, а сьогодні йому…
-
Подорожі для жінок: Кращі напрямки та поради для самостійних подорожей
Жіноче мандрівництво стає все популярнішим і визнаним у світі подорожей. Самостійні подорожі для жінок стають чудовим способом відкрити світ, збільшити самостійність та збагачувати життя новими враженнями. І хоча подорожі можуть бути захопливими та заставляти відчувати емоційне наповнення, важливо бути підготовленим та обережним. Найкращі напрямки для самостійних подорожей: Барселона, Іспанія Старовинне місто, пляжі та культурні заходи роблять це місто чудовим місцем для самотніх подорожей. Токіо, Японія Місто-мрія для шанувальників технологій, культурного досвіду та відмінної кухні. Південний острів Нової Зеландії Неймовірні пейзажі, пригоди та безпека роблять цей регіон ідеальним для подорожей. Балі, Індонезія Відпочинок на пляжі, духовні місця та величні храми – все це можна знайти на Балі. Празький замок, Чехія Культурна…
-
Ключі до ефективного управління часом для жінок: Техніка та підходи.
У сучасному світі де багато жінок поєднують кар’єру, сімейне життя та розвиток особистості, управління часом стає вихідним елементом для досягнення балансу та успіху. Ефективний розподіл часу жінки жінкам відчуває себе впевнено та досягає поставлених цілей, максимально використовуючи кожну годину дня. Ось ключові стратегії та техніки, які можуть сприяти ефективному управлінню часом: 1. Планування та хлоритизація Почати з встановлення чітких цілей. Розбийте їх на конкретні завдання та визначте їх значення. Використовуйте методи планування, такі як “To-Do” списки, календарі з подіями та завданнями, щоб керувати своїм часом більш ефективно. 2. Делегування обов’язків Не бійтеся допомагати та довіряти іншим. Розподіляйте обов’язки між членами сім’ї, колегами на роботі або професійними послугами. Це допоможе звільнити…
