2 причини чому плакати — це корисно

1. Плач може зміцнити наші відносини з іншими людьми.

Коли ми плачемо перед іншими, ми даємо можливість їм подивитися на нас з іншого боку. Близькі можуть бачити наші почуття та емоції, які складно передати словами. Це може створити глибший емоційний зв’язок між сім’єю, друзями та тими, хто нас оточує.

Читайте також: Чому так важливо побути на одинці з собою?

2. Плач – допомагає зняти біль.

Сльози «вивільняють» окситоцин та ендорфіни, що допомагає людям почувати себе краще. Ці хімічні речовини допомагають людям почувати себе добре, а також можуть полегшити як фізичний, так і емоційний біль. Таким чином, плач може допомогти зменшити біль і підвищити відчуття щастя.

Плакати – не соромно, але і впадати в відчай чи істерику з кожного приводу категорично не можна.