– Оцінка. Наприклад, страх ми відчуваємо, коли наш мозок, видає висновок: «небезпека!» Висновок може базуватись на попередньому досвіді, тому далеко не завжди наші емоційні реакції адекватні ситуації.   -Мотивація і мобілізація енергії. Емоції нас ще і мотивують на здійснення певних дій. Якщо ми повністю відключимо емоційне життя людини, то вона просто ляже і буде дивитися в стелю – мобілізації енергії немає.   Читайте також: Як зберегти енергію та продуктивність на повному рівні? -Маркування потреб. Емоції тісно пов’язані з потребами, і третя їхня функція (пов’язана з двома першими) – це забезпечення людини енергією для задоволення тієї чи іншої потреби і оцінка того, як це задоволення відбувається. Наприклад, незадоволена потреба в безпеці…

Вчитель дізнався, що один з його учнів наполегливо домагався чиєїсь любові. — Не вимагай любові, так ти її не отримаєш, — сказав учитель. — Але чому? — Скажи, що ти робиш, коли в твої двері ломляться непрохані гості, коли вони стукають, кричать, вимагаючи відчинити? Читайте також: 2 причини чому плакати — це корисно — Я сильніше замикаю її. — Не стукай у двері чужих сердець, бо вони ще сильніше закриються перед тобою. Стань бажаним гостем і перед тобою відкриється будь-яке серце. Просто люби людей  адже кохання, хоч воно і мало і помітне, є тим ключем, який може відкрити замок будь-якого серця, навіть той, який давно не відкривався. Головне, щоб ця…

1. Плач може зміцнити наші відносини з іншими людьми. Коли ми плачемо перед іншими, ми даємо можливість їм подивитися на нас з іншого боку. Близькі можуть бачити наші почуття та емоції, які складно передати словами. Це може створити глибший емоційний зв’язок між сім’єю, друзями та тими, хто нас оточує. Читайте також: Чому так важливо побути на одинці з собою? 2. Плач – допомагає зняти біль. Сльози «вивільняють» окситоцин та ендорфіни, що допомагає людям почувати себе краще. Ці хімічні речовини допомагають людям почувати себе добре, а також можуть полегшити як фізичний, так і емоційний біль. Таким чином, плач може допомогти зменшити біль і підвищити відчуття щастя. Плакати – не соромно, але…

Усамітнення – це не лише подорож у світ своїх думок, а й цінне джерело внутрішньої гармонії. Ось чому: – Відокремлюючись від шуму світу, ми можемо усвідомити наші емоції, переоцінити свої дії та знайти шлях до кращого розуміння себе. Читайте також: Не заощаджуйте на собі. – Самотність дозволяє нам тимчасово відокремитись від суспільства, де іноді ми можемо почуватися не в своїй зоні комфорту.   – Одна з великих принад усамітнення – це свобода бути собою. У світі, де часто шукаємо схвалення оточуючих, усамітнення дарує нам можливість просто бути із собою, без необхідності отримувати підтвердження зовні. – Ми можемо впорядкувати свої ідеї, придумати шляхи дій та створити ясність у голові.