Як підняти собі самооцінку?

3 найкращі прийоми, які варто взяти до уваги:

– Прощай собі помилки і невдачі.
Говори собі “Я прощаю себе”. Прийми себе повністю, включаючи свої недоліки, беручи до уваги свої достоїнства і таланти.

Читайте також: Які функції виконують емоції ?

– Став цілі.
Стеж за тим, щоб вони були реалістичні, і досягай їх. Кожна досягнута тобою мета буде підвищувати твою самооцінку.

– Не жаліти себе.
А діяти! Замість “Чому життя таке несправедливе?”, став собі питання “Як я можу змінити ситуацію?” Не дозволяй поганим почуттям долати тебе. Фокусуйся на чомусь хорошому.