Корисні властивості рідкісного горіха Макадамія:

– Макадамія багата на різноманітні корисні речовини, включаючи вітаміни групи В, вітамін Е, РР і також такі мінерали, як кальцій, селен, мідь, фосфор, цинк і калій.

– Подібно до інших горіхів, в макадамії міститься велика кількість жирних кислот. Регулярне споживання макадамії може покращити стан шкіри, нормалізувати її колір і жирність, а також покращити стан волосся завдяки корисним жирам.

Читайте також:Трояндовий сад

– Дієтологи рекомендують включити макадамію у раціон для зниження ваги, замінюючи один прийом їжі жменею макадамії, яка наситить енергією і зменшить апетит.

– Омега-3 жирні кислоти в макадамії можуть допомогти знизити рівень холестерину в крові, що сприяє профілактиці захворювань серця і судин. Значна кількість кальцію в макадамії може бути корисною для суглобів і кісток.