-
Маска для сухого та неслухняного волосся
Результат: зміцнює, живить, розгладжує волосся, надає блиску та м’якості Склад: 1 ст. л. меду 1 ст. л. коньяку/віскі/темного рому 2 ст. л. оливкової олії 1 ч. л. лимонного соку Читайте також:Основні продукти, які рекомендується вживати щонайменше раз на тиждень для збереження здоров’я! Змішати всі інгредієнти, нанести на чисте волосся, надіти шапочку для душу або покрити голову харчовою плівкою, для кращого ефекту ще укутати рушником, залишити на 30 хв. Промити волосся теплою водою, потім, як звичайно, помити волосся шампунем і скористатися кондиціонером. Робіть таку маску 1 раз на тиждень і волосся перетвориться!
-
Основні продукти, які рекомендується вживати щонайменше раз на тиждень для збереження здоров’я!
Фініки Фініки містять більше калію, ніж великий банан. Цей мінерал сприяє нормальному функціонуванню серця та судин, зміцнює нервову систему і надає енергію. Рекомендується вживати фініки як перекус щотижня. Зелена спаржа Чашка зеленої спаржі містить половину добової дози фолієвої кислоти і вітамінів групи В, які є необхідними для запобігання депресії. Читайте також: Чим корисний вакуум живота? Квасоля Бобові продукти містять надзвичайно високу кількість фітоестрогенів, які знижують ризик виникнення раку грудей і кишечника на 40%.
-
Чим корисний вакуум живота?
Вакуум — це базова вправа, дуже ефективна для зміцнення м’яз живота, допомагає справитися з некрасивим валиком у нижній частині живота, прибрати жировий прошарок та звузити талію. А ще вакуум заряджає енергією та приносить неабияку користь для всього організму. Виконання вакууму для живота сприяє зміцненню внутрішньої мускулатури преса. Суть вправи полягає у почерговому скороченні та розслабленні поперечних м’язів у поєднанні з особливою технікою дихання. Читайте також: ЯК ЗРОЗУМІТИ, ЯКИХ ВІТАМІНІВ ВАМ НЕ ВИСТАЧАЄ Виконання вакууму не потребує додаткового спортивного інвентарю чи спеціальної фізичної підготовки. Процес займає лише кілька хвилин і підходить людям різного віку. Поперечні м’язи живота є одними з важкодоступних місць, що знаходяться під внутрішніми косими м’язами, через що їх…
-
ЯК ЗРОЗУМІТИ, ЯКИХ ВІТАМІНІВ ВАМ НЕ ВИСТАЧАЄ
1) Вітамін К: кровотеча слизової носа і порожнини рота 2) Вітамін РР: дерматит, діарея та деменція 3) Вітаміни групи В: депресія, проблеми з пам’ятю, безсоння, поблідніння шкіри, тріщини навколо рота, оніміння кінцівок Читайте також :ЦІКАВЕ ПРО КАВУ 4) Вітамін С: легко зʼявляються синці, кровотеча з ясни, язви на слизових оболонках рота, гірший стан шкіри 5) Вітаміни А і Е: суха шкіра, прищі, проблеми з зором 6) Вітамін Д: слабкість, головні та мʼязові болі і судороги, зміна апетиту та настрою, порушення сну, гірший стан зубів та нігтів
Вам також може сподобатись
Чи можливо прожити декілька днів без їжі?
Корисні продукти для серця
Життя в достатку: що для цього потрібно
-
Яка ж осінь без домашньої випічки!Дуже смачний рецепт фруктової галети
Дуже швидка в приготуванні ,але неймовірно смачна фруктова галета! Коли ви спробуєте спекти її за цим рецептом,ви просто вже не зможете їсти куповану випічку. Готувати галету ми будемо на сирному тісті ,а приготування займе у вас не більше 15 хвилин.Потім ще 40 хвилин в духовці і можна смакувати смачною випічкою. Для фруктової галети на сирному тісті нам знадобляться такі інгредієнти: борошно — 270 гр; сир — 200 гр; вершкове масло — 100 гр; яйця — 1 шт; розпушувач для тіста — 1 ч.л; цукор — 80 гр; сіль — щіпка; крохмаль — 1 ст.л; фрукти або ягоди — 500 гр. Спосіб приготування: У глубоку миску просіюємо борошно,до нього додаємо розпушувач…
Вам також може сподобатись
Чи шкідлива біжутерія?
Звички з минулого від яких пора давно відмовитися
Як відмити жирні плями на одязі
-
Які чоловіки найчастіше стають підкаблучниками ? Класифікація по знаках Зодіаку
Якщо вам подобаються чоловіки,які всю владу передають дівчині,тоді швидше читайте нижче і не забудьте спитати свого обранця,хто ж він по знаку Зодіаку. Або ж,якщо ви терпіти не можете підкаблучників,тоді теж читайте статтю ,щоб точно знати і не натрапити на них. Терези Терези -це дуже ніжні та повільні чоловіки. Вони часто стають підкаблучниками саме через те,що вони хочуть у всьому догодити своїй другій половинці,виконуючи всі її забаганки. Вони м’які та розважливі.Часто чоловіки – Терези люблять ,коли їхня обраниця сама приймає рішення . Риби Чоловіки-Риби люблять надто багато міркувати у своїй голові. І у такі моменти їхніх філософських думок чоловіки-Риби не проти передати владу у руки своїй обраниці. Читайте також:Як зберегти свіжі…
-
Як зберегти свіжі яблука аж до весни.Секретом поділились агрономи!
Агрономи стверджують ,що найкраще зберігати яблука у щільних поліетиленових пакетах.Яблук в пакет слід класти не більше 2-х кг. Тож спочатку фасуємо яблука у пакети і даємо їм настоятись при кімнатній температурі у відкритих кульках 2-3 дні. Після цього пакети щільно закриваємо ,щоб всередині було мало повітря та міцно зав’язуємо ниткою і переносимо це все в погріб . Важливо,складати пакети так,щоб вони не доторкалися один одного. Читайте також:Для чого потрібно ставити джинси,светр та нове взуття в холодильник.Секрет знають лише одиниці. Через 20-30 днів у них сформується своєрідне газове середовище, яке оберігає плоди від псування. Також можна зберігати яблука в ящиках з піском. Для цього методу потрібно використовувати ящики без щілин, на…
-
Для чого потрібно ставити джинси, светр та нове взуття в холодильник.Секрет знають лише одиниці.
Для чого потрібно ставити джинси, светр та нове взуття в холодильник? Мабуть дуже дивно буде , коли ми будемо думати навіщо нам холодильник. Всі прекрасно знають , для чого ця побутова техніка в побуті. Проте, наші господині завжди знаходять різні лайфхаки, щоб облегшити своє життя. Тож,давайте розберемось для чого ставити светр в холодильник? Тут мова йде про вироби із вовни, які дуже часто линяють і сипляться по всюди, куди ви тільки підете. І подолати цю проблему вам допоможе холодильник. Просто помістіть светр чи будь-який виріб з вовни у пакет на блискавці і залиште в морозильній камері на одну ніч. Під тиском сильного холоду ,вовняні волокна ніби сліпляться і пізніше вже…
-
Загадкова та чарівна Венера: 10 цікавих фактів про другу планету від Сонця
Венера — це друга планета від Сонця в нашій Сонячній системі та найближчій сусідній Землі. Вона завжди привертала увагу астрономів і вчених через свою надзвичайну специфіку та загадковість. Ось деякі цікаві факти про Венеру, які розкривають її унікальний характер. Горіховий ефект: Венера обертається навколо своєї осі в напрямку, протилежному руху рук годинника, що робить її єдиною планетою в Сонячній системі з ретроградним обертанням. Ця несподівана особливість змушує Венеру обертатися повніше, ніж Земля, і в результаті до дуже довгих днів і ночей. Гарячий пекло: Атмосфера Венери є найгарячішою серед усіх планет у Сонячній системі. Максимальна поверхня сягає приблизно 467 градусів її Цельсія (872 градуси Фаренгейта) – це спричинено парниковим ефектом, який…
Вам також може сподобатись
Як покращити пам’ять
Печиво з яблуками
Як уникати конфліктів – відстоювання позиції при холодному розумі
-
Одяг має величезне значення в нашому повсякденному житті, і вибір кольору одягу може вплинути на настрій та сприйняття оточуючих, інформує
Білий У деяких культурах білий колір асоціюється з чистотою. Звісно, колір можна назвати одним із найкращих, але й тут є сенс проявляти раціональність. Сірий Сірий колір вважається символом нудності та млявості, і його носіння може викликати занепад настрою. Уникайте повністю сірого одягу, особливо в дні, коли потрібно почуватися активними та натхненними. Чорний Чорний колір асоціюється з жалобою , і його носіння може призвести до негативних емоцій та подій. Носіння такого одягу вважається особливо небажаним на весіллі та інших радісних подіях, а також у повсякденному житті, щоб уникнути “притягування” бід та негараздів. Бежевий Бежевий колір часто асоціюється з нейтральністю та відсутністю виразності. Звичайно, в цьому кольорі немає нічого поганого, але і…
