Поради

ЯК ЗРОЗУМІТИ, ЯКИХ ВІТАМІНІВ ВАМ НЕ ВИСТАЧАЄ

1) Вітамін К: кровотеча слизової носа і порожнини рота

2) Вітамін РР: дерматит, діарея та деменція

3) Вітаміни групи В: депресія, проблеми з пам’ятю, безсоння, поблідніння шкіри, тріщини навколо рота, оніміння кінцівок

 

Читайте також :ЦІКАВЕ ПРО КАВУ

4) Вітамін С: легко зʼявляються синці, кровотеча з ясни, язви на слизових оболонках рота, гірший стан шкіри

5) Вітаміни А і Е: суха шкіра, прищі, проблеми з зором

6) Вітамін Д: слабкість, головні та мʼязові болі і судороги, зміна апетиту та настрою, порушення сну, гірший стан зубів та нігтів

Коментарі Вимкнено до ЯК ЗРОЗУМІТИ, ЯКИХ ВІТАМІНІВ ВАМ НЕ ВИСТАЧАЄ