Японський манікюр – це насамперед ретельний догляд за нігтями. Якщо ви хочете поліпшити стан ваших нігтів і додати їм красивого перламутрового блиску, тоді цей цілющий манікюр саме для вас. “Це історія про тренд, який трансформувався в образ життя — green, healthy, natural”, — зазначає Вікторія Колодій, засновниця й креативна директорка мережі MVK. Читайте також: Роль вітаміну B1 в організмі! Вона пояснює, що японський манікюр — це інтенсивний догляд за руками, суто салонна процедура, зробити яку в домашніх умовах не можливо. Його роблять без агресивного впливу, наприклад, обрізання шкіри. Під час японського манікюру фахівець використовує пилочки, виготовлені з телячої шкіри, пасту й пудру на основі бджолиного воску. Ніяких різальних інструментів…

Метаболізм вуглеводів. Одним з головних завдань вітаміну B1 є участь в обміні вуглеводів. Він допомагає перетворювати глюкозу (вуглеводи) на енергію, яка необхідна для правильної роботи клітин, органів та систем організму. Підтримка нервової системи. Тіамін є ключовим вітаміном для підтримки нормальної функції нервової системи. Він сприяє передачі нервових імпульсів між нервовими клітинами та допомагає підтримувати нормальний стан нервів. Читайте також: Як впоратись з образою? Енергетичний метаболізм. Вітамін B1 бере участь у метаболізмі жирів та амінокислот, допомагаючи забезпечити правильну роботу клітин та перетворення їжі на енергію. Захист від окислювального стресу. Тіамін володіє антиоксидантними властивостями, які допомагають боротися зі збудниками окислювального стресу та захищають клітини від пошкоджень. Вітамін B1 є водорозчинним вітаміном, що…

  – Ідентифікація. Перший крок до звільнення – чітке розуміння, що саме ви відчуваєте: образу, злість або щось інше. – З’ясування причини. Зрозуміло, якщо чоловік вас образив, то причина лежить на поверхні. Але багато дитячих образ лежать глибоко в підсвідомості, оскільки наша психіка витісняє травмуючі ситуації з нашої пам’яті. Читайте також: Суп-пюре з цвітної капусти – Проживання образи. Дістаньте цю емоцію зсередини та проживіть її. Так, це боляче, але потрібно. Без цього етапу свободи не буде. – Прийняття образи. Ви повинні розуміти, що емоція не може бути викинута у простір. Її обов’язково має хтось прийняти – психолог, емотолог, подруга, близька людина. Ваша рана затягнеться, якщо вас вислухають і зрозуміють. –…

Інгредієнти: Цвітна капуста – 1 кг Цибуля-порей – 150 г Вершкове масло – 80 г Пшеничне борошно – 70 г Вершки (10-15%) – 200 г Яєчні жовтки – 2 шт. Бульйон (з курки або телятини) – 1,5 л Сіль – за смаком   Спосіб приготування: 1.Цибулю-порей нарізати кільцями / півкільцями. 2. Цвітну капусту розібрати на суцвіття. 3.В каструльці розтопити вершкове масло, додати цибулю-порей і, помішуючи, смажити на середньому вогні 3-4 хв. 4.До цибулі-порей додати борошно. 5.Весь час помішуючи, смажити ще 4 хв. 6.Після цього в каструлю влити гарячий бульйон і ретельно перемішати ложкою або вінчиком, щоб розчинились всі грудочки.   Читайте також: Що не потрібно використовувати в ранковій рутині: 7.Потім…

– Алкоголь Алкоголь, особливо у великих кількостях, викликає зневоднення шкіри, що призводить до втрати пружності та еластичності. Крім того, алкоголь може розширювати капіляри, що призводить до появи почервоніння та судинних сіток на шкірі. -Цукор Зайве споживання цукру може викликати запалення шкіри та акне. Цукор збільшує рівень інсуліну в крові, що, у свою чергу, стимулює вироблення сальних залоз та утворення камедонів. Читайте також: Як розвивати фінансову грамотність у дітей? – Сіль Надмірне вживання солі може призвести до затримки води в організмі, що позначається у вигляді набряків та неприродної сухості шкіри. – Молоко Молоко містить гормони росту та жири, які можуть сприяти появі акне та запалень на шкірі. Якщо ви виявили взаємозв’язок…

Інгредієнти: Банани -300 гр. Шоколад -200 гр. Кокосова олія -30 гр. Читайте також: Як просити пробачення, щоб вас почули Спосіб приготування: Банани нарізати, шоколад та кокосову олію розтопити в мікрохвильовці. Збити інгредієнти блендером, розлити в силіконові форми та залишити на 2 години в холодильнику. Смачного!