Жіноча логіка – це термін, який не має наукового обґрунтування, і деякі люди навіть вважають його образливим. Однак є деякі спільні риси, які часто пов’язують з “жіночою логікою”. Як працює “жіноча логіка”? Ось кілька ключових особливостей: Емоційність: жінки зазвичай більш емоційні, ніж чоловіки, і це може вплинути на їхнє мислення та прийняття рішень. Інтуїція: багато жінок мають високу інтуїцію, що може допомогти їм у розумінні складних ситуацій. Читайте також: Як швидко зміцнити та відростити нігті? Делегування завдань: жінки часто більш схильні до делегування завдань іншим людям та координації дій у групі. Спілкування: жінки часто спілкуються та діляться інформацією, що може допомогти їм у кращому розумінні ситуації та знаходженні оптимальних рішень.

Міцні, гладкі, блискучі нігті – показник загального здоров’я. Але іноді вони втрачають міцність. Найчастіше це відбувається по таких причин. -брак поживних речовин; -контакти із агресивними хімічними речовинами; -нервова перенапруга та стреси; -деякі захворювання. Як зміцнити нігті зсередини? -Біотин Міститься в печінці, жовтку, йогурті, сирі, сметані, лососі, мигдалі. -Інші вітаміни групи В Міститься у шпинаті, апельсинах, гороху, мигдалі, устрицях, авокадо. Читайте також:Правила осіннього догляду за шкірою. -Залізо Міститься у рибі, м’ясі, курячих яйцях, сухофруктах, шпинаті, квасолі. -Магній Міститься у кашах, шпинаті, капусті, горіхах. -Вітамін С Міститься в цитрусових, ківі, полуниці.

Ензимна пудра для вмивання – це засіб для тих, хто любить все й одразу: і очищення, і зволоження, і відлущування. Ензимна пудра м’яко і ефективно очищує обличчя за допомогою гранульованого порошку, що містить ензими. Ці ензими допомагають відлущити відмерлі клітини шкіри і видалити забруднення, роблячи шкіру м’якою, гладенькою і зволоженою. Читайте також: Що корисніше — жовток чи білок? Спосіб  використання. У вологих лодонях перемішати невелику кількість пудри з теплою водою (не гарячою). Розтерти суміш до консистенції легкої піни і нанести на обличчя. Ніжно помасажувати шкіру та змити теплою водою. Використовуйте 2-3 рази на тиждень замість гелю для вмивання (після демакіяжу).

Яйця є важливим джерелом білка та жирів, продукт широко відомий і широко застосовується у кулінарії. При цьому не кожен знає, що найкорисніше для здоров’я – вживання білка або жовтка. У жовтка набагато більше корисних речовин. Насамперед, це вітамін D. Крім того, це фолієва кислота, вітаміни А, Е та групи В. У жовтку також більше кальцію, селену та фосфору, ніж у білку, але менше магнію та калію. Але треба пам’ятати, що склад у жовтка та білка різний, тому вони по суті доповнюють один одного. Читайте також: Як легше переживати неприємні події? Білок містить високу кількість білка та води, низьку кількість жирів, вуглеводів та мінеральних речовин. Білок є важливим джерелом амінокислот, необхідних…

Більшість вітамінів можна щодня отримувати  у складі харчових продуктів. Це твердження працює тільки в тому випадку, якщо ви: – Збалансовано харчуєтеся: за умови ідеально спланованого раціону, який закриває потреби у вітамінах вашого організму (у вашому віці та ваших умовах життя). -Не маєте хронічних захворювань: багато хронічних захворювань, а також приймання лікарських засобів можуть впливати на засвоюваність окремих вітамінів. – Не палите і не вживаєте алкоголь.   Читайте також: Розвіємо міфи про імунітет Тільки при поєднанні цих трьох умов дійсно можна отримувати всі необхідні живильні речовини з їжі.  Якщо якийсь із пунктів у вас порушений, то вам може знадобитися додаткове приймання вітамінів. Вітаміни – це біоактивні речовини, незамінні для нашого здоров’я. …

Дуже часто наші знання про імунітет — це перекручені дані, або взагалі розповіді  від бабусі. Давайте розвіємо декілька з цих міфів. Міф 1. Чи схильна людина до хвороб — питання генетики, і на це не вплинути. Звісно, є генетичні хвороби і багато чого визначається ДНК. Та чи будете ви часто хворіти і навіть вірогідність тієї ж онкології набагато більше залежать від ваших звичок, харчування та способу життя. І на це можна і потрібно впливати. Міф 2. Імунітет або є, або нема. Імунітет не є статичною системою та залежить від багатьох чинників. Гормональний збій, недостатнє харчування, відсутність сну, хронічний стрес суттєво знижують імунітет. І так, якщо не дбати про власне здоров’я,…

Медитація – це не просто модний тренд, це метод тренування розуму, який допомагає зосередитися, здобути внутрішній спокій та покращити психологічний стан. Суть медитації в тому, щоб звільнити розум від зайвих думок та зосередитись на поточному моменті. Робиться це через дихання, візуалізацію чи просте спостереження за своїми відчуттями. Дослідження показують, що регулярна практика медитації покращує пам’ять та знижує стрес. Метою духовної практики є гармонія душі і тіла. Читайте також: Не ігноруйте сигнали організму! Поради початківцям: Займатися потрібно 2 рази в день: вранці – щоб активувати розум, і ввечері – щоб позбутися від стресу і втоми. Для початку достатньо виділити на медитацію по 15 хвилин вранці і ввечері. Концентрації без відволікання (Дхарана)…