Саме Ти

Морквяний сік. Містить багато каратиноїдів, які скорочують руйнівну дію токсинів. Денна норма – 250 мл. Сік із буряків. Міститься речовина, яка перешкоджає розвитку ракових захворювань. Омолоджує клітини печінки, а також підвищує її детоксикаційні властивості. Читайте також: КАВА ТА ЗДОРОВ’Я Мінеральна вода, насичена гідрокарбонатом кальцію. Зменшує запалення у печінці та спазм жовчного міхура. Нормалізує відтік жовчі. Покращує травлення та відновлює усі обмінні процеси у печінці. Норма на день – 1 склянка мінеральної води, випита до їжі. За порушень роботи печінки можна випивати до 3 склянок.

Міфи та факти Міф – Каву не можна вживати при хворобах серця. Помірне вживання не шкодить нікому, навіть тим хто страждає на серцеві захворювання. Порушення в роботі серцево-судинної системи можуть посилитися, якщо вони вже є, або можуть проявитися, якщо людина часто перевищує норму. В інших випадках напій не здатний викликати серцево-судинні проблеми. Читайте також: Які переваги приносить вживання ромашкового чаю? Факт – Кава знижує ризик інсульту. Дослідження показують, що у помірних кількостях кава може зменшити ймовірність серцевих захворювань, інсультів та діабету. Факт – У каві багато антиоксидантів. Давно відомо, що кава містить більше антиоксидантів, ніж зелений чай. Вони захищають організм і зменшують ризик розвитку багатьох хронічних хвороб.   Також спостереження…

  Чай з ромашки п′ють для підсилення імунітету. Підвищити стійкість імунітету можна шляхом вживання ромашкового чаю, особливо після тривалої хвороби або під час сезонних застуд. Достатньо пити по чашці чаю на день протягом двох тижнів. Рослинні феноли, що містяться в ромашці, зроблять організм більш стійким до вірусів та бактерій. Читайте  також:Астрологи назвали 5 знаків Зодіаку, в яких настає найщасливіший період Ромашковий чай можна також використовувати як природний засіб для розслаблення. Випивши 2-3 чашки чаю на день, ви зможете швидше заснути, позбутися від депресії та легше адаптуватися після стресів. При цукровому діабеті. Для людей з цукровим діабетом регулярне вживання ромашкового чаю сприяє зниженню рівня цукру в крові, допомагаючи його стабілізувати. Це…

Терапія обіймами — надзвичайно дієвий метод лікування. Дослідження показують, що обійми, як і сміх, ефективні під час лікування різних недуг, а також допомагають позбутись депресії та стресу. Обійми здатні підвищувати рівень гормону окситоцину, який допомагає позбутися відчуття самотності й гніву. Тривалі обійми сприяють виділенню гормону щастя – серотоніну. Саме завдяки йому у людини піднімається настрій і з’являється відчуття щастя. Обійми зміцнюють імунну систему   Існує версія, що звичай обійматись при зустрічі виник із необхідності перевірити чи не захована зброя за пазухою у потенційного ворога.Найчастіше обіймаються європейці, найрідше – американці. Читайте також: Чому хурма – це ідеальний перекус? Для виживання людині потрібно, щоб її обнімали 4 рази на день, 8 раз…