Моя тітка відчувала себе щасливою, коли чоловік повертався з риболовлі з повною сіткою карасів. У бабусі стан щастя асоціювався з молочним киселем. У шкільні роки я відчувала себе нескінченно щасливою повертаючись від стоматолога і вже в під’їзді вловлюючи аромат улюбленого сирного печива. Для моєї сестри неймовірним щастя було залишитися вдома , пропустивши важливу тему з геометрії, і цілий день читати детективи Агати Крісті. Для подруги – побачити веселку і журавлиний клин. Для татового друга – отримати премію. Читайте також Як правильно розслаблятись та набиратись сил Одна жінка усиновила дворічного хлопчика. Везла його додому і хвилювалася, так як в дитбудинку попередили, що малюк буде плакати. Той розглядав клени, рекламні щити, мурали…

Дозвольте собі відпочинок Список справ має властивість не закінчуватися. Не встигли ви відповісти на останній лист, як прийшло ще з десяток, тільки-тільки закінчили виконувати робочі завдання, як згадали про те, що час готувати вечерю і т.д. Через це ми нерідко відчуваємо, що ще не заслужили перерву. Замість того, щоб думати про відпочинок як про розкіш, яку ви повинні заслужити, сприймайте його як необхідність. Будучи виснаженими від перевантаження, ви завдасте серйозної шкоди і своєму здоров’ю, і кар’єрі. Замість того, щоб думати про відпочинок як про розкіш, яку ви повинні заслужити, сприймайте його як необхідність. Просіть про допомогу Іноді нездатність відпочивати і розслаблятися може мати глибше коріння. Наприклад, якщо батьки говорили вам…

Томати. У томатах міститься пігмент лікопін, який надає їм червоного кольору і вважається сильним антиоксидантом. Лікопін зменшує тромбоутворення, знижує холестерин у крові та зміцнює судини. Після кулінарної обробки речовина не руйнується і добре засвоюється. Какао та чорний шоколад. У їхньому складі є потужні антиоксиданти флавоноли. Шоколад і какао знімають запалення, знижують ймовірність кардіо-судинних патологій та певних видів онкології. Читайте також:Надпис „volume” при виборі шампуню. Мигдаль. Містить антиоксиданти флавоноїди, які оберігають клітини від ушкодження, продовжують молодість і зменшують шкоду від куріння, яку отримує організм. Рекомендується вживати мигдаль неочищеним, тому що левова частка цінних речовин міститься саме в їхній шкірці.

Часто при пошуках чогось, для збільшення об’єму дівчата забувають, що не кожному волоссю такий шампунь піде на користь. Принципи дії шампунів для об‘єму: Підсушує шкіру голови і корені, за рахунок сульфатів у складі, відповідно ліпідів у прикореневій зоні менше і волосина стає більш легкою, а далі силікони у складі створюють каркас і волосина «піднімається». Категорично не підходять для сухого і пористого волосся! Читайте також:Як позбутися образи? Працює через укріплення волосини, заповнюючи проміжки між лусочками волосяного стержня робить волосся більш жорстким і відповідно більш об‘ємним. Таким способом працює також хна, після неї волосся стає помітно більш жорстким.

Вибачити — означає забути. Це відпустити образу та вантаж, який ви несете. Образа може призвести до неврозу, дратівливості та постійного відчуття себе жертвою. Спочатку спробуйте висловити свої почуття кривднику, а потім приступіть до практик. 🔹 Перша практика Уявіть кривдника і скажіть все, що думаєте про нього. Побажайте йому всього найкращого та зрозумійте, як діяти у подібній ситуації у майбутньому. Читайте також: Квасоля захистить вас від захворювань серця 🔹 Друга практика Заплющте очі, уявіть стілець з кривдником на ньому, і почніть говорити все, що вас турбує. Дозвольте кривдникові відповісти. Ці вправи допоможуть вам звільнитися від образи та негативу. Якщо за один раз не вдасться відпустити негатив пов’язаний з образою, вправу необхідно…