Які продукти уповільнюють старіння?

Томати. У томатах міститься пігмент лікопін, який надає їм червоного кольору і вважається сильним антиоксидантом. Лікопін зменшує тромбоутворення, знижує холестерин у крові та зміцнює судини. Після кулінарної обробки речовина не руйнується і добре засвоюється.

Какао та чорний шоколад. У їхньому складі є потужні антиоксиданти флавоноли.
Шоколад і какао знімають запалення, знижують ймовірність кардіо-судинних патологій та певних видів онкології.

Читайте також:Надпис „volume” при виборі шампуню.

Мигдаль. Містить антиоксиданти флавоноїди, які оберігають клітини від ушкодження, продовжують молодість і зменшують шкоду від куріння, яку отримує організм. Рекомендується вживати мигдаль неочищеним, тому що левова частка цінних речовин міститься саме в їхній шкірці.