Коли наш мозок працює найкраще

Годинник продуктивності:

• З 3-00 до 6-00 ранку
Активізується робота нашого мозку. Ви будете сповнені сил та енергії.

• З 6-00 до 9-00 ранку
Дуже добре засвоюється інформація, відбувається швидка обробка даних.

• З 9-00 до 12-00 дня
Можна планувати дуже складні завдання, мозкова діяльність має пікову активність.

• З 12-00 до 14-00 дня
Необхідно відпочивати та обідати.

• З 14-00 до 18-00 дня
Підійде для вирішення не складних завдань, але це гарний час для фізичних навантажень.