Поради

Відпочинок – це не просто перерва у роботі.

Відпочинок – це не просто перерва у роботі. Це мистецтво дозволить мозку та організму справжнє розслаблення.

Справжній відпочинок – це стан, у якому мозок може відпочити від нав’язливих думок та потоку інформації.

Що не дає мозку відпочити?

 

Читайте також:Як часто можна їсти сало, щоб не набрати вагу?

– Продовження роботи або навчання у вільний час активізує мозок, що призводить до перевтоми.

– Незважаючи на захопливість, багато комп’ютерних ігор стимулюють мозок і підтримують його активність.

– Перебування у соціальних мережах не дає мозку спокою, він постійно обробляє інформацію.

-Захоплюючі фільми захоплюють вас у світ емоцій, не даючи мозку відпочити.

– Постійні роздуми про проблеми можуть збільшувати стрес та тривожність.

Коментарі Вимкнено до Відпочинок – це не просто перерва у роботі.