
Відпочинок – це не просто перерва у роботі.
Відпочинок – це не просто перерва у роботі. Це мистецтво дозволить мозку та організму справжнє розслаблення.
Справжній відпочинок – це стан, у якому мозок може відпочити від нав’язливих думок та потоку інформації.
Що не дає мозку відпочити?
Читайте також:Як часто можна їсти сало, щоб не набрати вагу?
– Продовження роботи або навчання у вільний час активізує мозок, що призводить до перевтоми.
– Незважаючи на захопливість, багато комп’ютерних ігор стимулюють мозок і підтримують його активність.
– Перебування у соціальних мережах не дає мозку спокою, він постійно обробляє інформацію.
-Захоплюючі фільми захоплюють вас у світ емоцій, не даючи мозку відпочити.
– Постійні роздуми про проблеми можуть збільшувати стрес та тривожність.

