Солодощі, які можна їсти на дієті.

Корисні смаколики під час схуднення

-Гіркий шоколад
із вмістом какао не менше 80%. У ньому високий вміст магнію, заліза та цинку.
– Мармелад
Він містить вітаміни С, А, Е, D, К, групи В, продукт також багатий на мікро- та макроелементи.

Читайте також: Хек з часником і лимонним соком

– Фрукти
Найприродніший і найкорисніший десерт – свіжі ягоди та фрукти.
– Натуральний мед
Маючи приблизно таку ж калорійність, як і зефір, мед не завдасть шкоди здоров’ю та фігурі. Водночас він покращує обмін речовин.
– Сухофрукти
Родзинки, фініки, курага, чорнослив, інші сухофрукти є натуральними, корисними солодощами без додавання цукру