Ознаки хронічного стресу

Головний біль
Лікарі вважають, що біохімічні зміни в клітинах головного мозку впливають на головні болі напруги.

Безсоння
Стрес може змусити мозок активно працювати, викликаючи “потік” думок, це перешкоджає його здатності розслабитися і не дозволяє активізуватися центру сну.

Читайте також: Солодощі, які можна їсти на дієті.

Дратівливість
Адреналін не може виділятися нескінченно. У якийсь момент його кількість у крові падає, і енергетичний сплеск змінюється на спустошеність, дратівливість та перепади настрою.