Звідки беруться нічні кошмари?

Існує декілька формулювань, що ґрунтуються на  спостереженнях за пацієнтами та добровольцями, які можуть пролити трохи світла на невідомість.

🔹 Стрес і тривога
Сумні, травмуючі або тривожні ситуації, що викликають стрес і страх, можуть спровокувати нічні кошмари.

🔹 Стан психічного здоров’я
Про нічні кошмари часто повідомляють люди з розладами психічного здоров’я, такими як посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), депресія, загальний тривожний розлад, біполярний розлад та шизофренія.

Читайте також: Що допоможе проаналізувати свої помилки?

Людям з ПТСР часто сняться інтенсивні кошмари, в яких вони знову переживають події, що травмують, погіршують симптоми ПТСР і часто сприяють безсонню.