Топ продуктів для схуднення!

Бобові
Квасоля та горошок містять рослинний білок, що не дає піти м’язовій масі разом із жирами під час дієти. Бобові надовго насичують і допомагають зменшити атаки голоду. Намагайтеся додавати бобові якнайчастіше у своє меню

Нежирні сорти сиру
Як і інші нежирні молочні продукти, сир сприяє спалюванню жирових відкладень в області живота.

Читайте також:Соус Гуакамоле

Вівсяні пластівці
Якщо їх не піддавати тепловій обробці та не додавати цукор, вони допомагають регулювати рівень глюкози та холестерину в крові та допомагають позбутися зайвих калорій.

Шпинат та броколі
У цих продуктах багато вітаміну С, який прискорює обмін речовин і допомагає швидко позбутися жирових відкладень на талії.