Продукти які корисні для очей

Продукти, корисні для очей:

-Морква, гарбуз та інші жовто-помаранчеві овочі.
-Чорниця.
– Морська риба.
– Бобові. Чечевиця, фасоля, нут, горох – саме для зору.
– Горіхи.
-Молочні продукти.
– Яйця, брокколі, капуста білокачанна та інші зелені листові овочі.
-Гречка та вівсянка.
– Мед – незамінний продукт для зору.

Читайте також: 4 поради, щоб знизити вплив стресу на організм

Шкідливі продукти для очей:👁 👇

-Кава.
-Сіль.
-Солодощі.
-Алкоголь.
-Жирна їжа.