Матча чи кава?
З чого ти починаєш свій день, готуючись до робочого дня, насолоджуючись тим самим напоєм, який додасть енергії та настрою на цілий день? Для вас це кава чи матча?
Що таке матча?
Зелений чай, насичений трав’янистим присмаком, свіжістю та легкою тягучістю. Яскравий незвичний фісташковий колір надає напою хлорофіл, який міститься у ньому у великій кількості. Матча містить кофеїн, однак підвищує енергію повільніше, ніж кава.
Матча також містить L-теанін, який допомагає вивіляни кофеїн повільно протягом 6 годин, що забезпечує стабільну енергійність та не викликає тривожності.
Читайте також: Як стати найприємнішою людиною в колективі?
А кава це…
Напій, який забезпечує миттєвий заряд енергії, зменшує сонливість і втому. Тіло одразу поглинає кофеїн, але й виводиться так само швидко. Це призводить до збільшення тиску, пришвидшеного серцебиття та тривожності.
Калорійність та антиоксиданти
І кава, і матча містять мінімум калорій, якщо їх готують без додавання таких інгредієнтів, як молоко, цукор, вершки та інше. А також ці напої багаті на антиоксиданти. Це корисні сполуки, які пом’якшують шкідливий вплив окислювального стресу на організм, який може призвести до виникненнязахворювань, зокрема раку.
Чому корисніше пити матчу?
Споживання зеленого чаю покращує гігієну ротової порожнини, а кава з часом викликає неприємний запах з рота.
Матча здатний знімати запалення та перешкоджає бактеріям, які спричиняють зубний наліт.
Уповільнює процес старіння шкіри завдяки високій концентрації антиоксидантів і протизапальних поліфенолів.
Матча прискорює метаболізм і допомагає спалювати калорії швидше, ніж кава.
Завдяки високому вмісту хлорофілу, який надає листкам інтенсивного зеленого кольору, матча має властивості очищення нашого організму від токсинів.
Матча та кава: з чим поєднати влітку?
Насолоджуватися улюбленими напоями в холодному форматі. Why not?
Як і каву так і матчу можна поєднати із:
Молоком
Фрешем чи соком (і не тільки апельсиновим)
Тоніком
Приготувати просто на холодній воді
Насолоджуйтесь своїм улюбленим напоєм та заряджайтесь енергією на весь день.
