Чим корисне авокадо для жіночого організму!
Давайте розглянемо ,яку користь несе авокадо для людського організму.
Авокадо є досить калорійним фруктом – 160 ккал на 100 г. Проте,його вживають усі хто дотримується здорового та збалансованого харчування. В своєму складі авокадо містить безліч вітамінів та мінералів,серед яких: фолієва та аскорбінова кислоти, калій, мідь, поліненасичені жири, які складають 30% від всієї маси.
Авокадо також використовують для виробництва масла,яке в свою чергу має антисептичну,заживлюючу та омолоджуючу дію.Також,завдяки лецитину в складі ,масло з авокадо нормалізує роботу серця,печінки,нирок та жовчного міхура.
Ще також масло з авокадо застосовують у косметології,адже воно має омолоджуючу дію.
Читайте також: Цікаві практики про те,як поборити лінь !
Вплив авокадо на жіноче здоров’я
З впевненістю можна сказати,що авокадо чудово допомагає у підтримці жіночого здоров’я,молодості та краси. Доведено,що регулярне вживання авокадо сприяє розгладженню зморшок та покращення пружності обличчя.
Якщо вживати авокадо щодня,тоді матимемо міцні нігті та здорове волосся.Авокадо вважається незамінним фруктом для вагітних жінок,через високиий вміст фолієвої кислоти.
Звичайно,авокадо не можна вживати тим людям,які мають алергію або непереносимість .Джерело
