3 радикальних способи підвищити впевненість собі

▫️АУТОТРЕНІНГ

Щиро зробіть собі комплімент перед дзеркалом, хваліть себе за ті дії, які ви зробили, подолавши себе.

Читайте також :Як заощаджувати, коли вічно не вистачає грошей?

▫️РОБІТЬ ТЕ, ЩО ВИ НІКОЛИ НЕ РОБИЛИ

Складіть список справ, від яких ви відчуваєте стрес, наприклад, познайомитися з людиною на вулиці, попросити зателефонувати у перехожого, йти і співати по вулиці. Для хоробрості можете взяти з собою подругу.

▫️ВИСЛОВЛЮЙТЕ СВОЮ ДУМКУ

Висловлюйтеся, навіть якщо вам не хочеться цього робити, пересильте себе і позначте свою позицію. Висловитеся першим не чекайте своєї черги.