Як домашні тварини впливають на наш спосіб життя та психологічний стан

Домашні тварини є важливою частиною наших життів. Вони не тільки допомагають нам забезпечити певний рівень фізичної активності, але й мають позитивний вплив на наше емоційне та психічне здоров’я. У цій статті ми розглянемо деякі з головних позитивних ефектів, які домашні тварини мають на людей.

Зниження стресу та тривоги.

Дослідження показують, що присутність домашнього улюбленця може допомогти знизити рівень стресу та тривоги. Це пов’язано з тим, що тварини можуть бути для нас певним джерелом підтримки та надії в нелегкий момент.

Покращення настрою.

Контакт з домашніми тваринами може стимулювати вироблення гормону щастя – серотоніну. Це може покращити наш настрій та допомогти забути про певні негативні думки.

Читайте також:Як боротися зі стресом та залишатись собою

Зниження кров’яного тиску.

Низький кров’яний тиск може впливати на зниженням ризику серцево-судинних захворювань. Деякі дослідження показали, що домашній улюбленець може зменшити наявність кров’яного тиску та покращити загальний стан здоров’я.

Зниження відчуття одинокості.

Для багатьох людей, особливо для тих, хто живе самотньо, домашні тварини можуть бути певним джерелом компанії та розуміння. Це може зменшити відчуття самотності та покращити загальний настрій.

Збільшення фізичної активності.

Наскільки активними будуть ваші домашні тварини, залежно від їх породи та віку, але незважаючи на це, всі домашні улюбленці люблять поніжитись на сонечку чи побігати в парку а це стане тільки додатковою мотивацією і для вас жити насичено.