Фізичні прояви невпевненості

Невпевненість може мати різні фізичні прояви у різних людей, але основні ознаки невпевненості можуть включати:

Тремтячий голос: людина може говорити швидко або нерівномірно, змінювати тон голосу і ставити наголос на неправильних словах.

Незручні пози: людина може рухатися нерівномірно або незграбно, не знати, що робити зі своїми руками або дивитися по сторонах.

Слабка інтонація: людина може не вміти відповісти на запитання або не мати певності у своїх відповідях.

Читайте також: Як поліпшити своє психічне здоров’я

Недостатній зв’язок зі співрозмовником: людина може не знаходити спільної мови зі своїм співрозмовником, не слухати його, не реагувати на його слова або не проявляти інтерес до його розмови.

Нездатність дивитися в очі: людина може не відчувати комфорту від зустрічі поглядів, відвертати свій погляд або дивитися вниз, не зустрічаючи погляду співрозмовника.

Недостатній контакт з іншими людьми: людина може бути сором’язливою або ізольованою, уникати суспільства та ситуацій, що потребують комунікації з іншими людьми.

Ці ознаки можуть виявлятися окремо або разом у різних ситуаціях. Однак варто пам’ятати, що невпевненість – це звичайна реакція на певні життєві обставини, і її можна подолати за допомогою практики та підтримки.