Чим корисний кунжут

Кунжут містить унікальний інгредієнт під назвою Сезамін.

Найбільш широко відомим ефектом сезаміну є його здатність активізувати метаболізм печінки, а також його високі антиоксидантні властивості. Насіння кунжуту містить антиоксидант токоферол або вітамін E.

Завдяки дії цих потужних антиоксидантів, вони допомагають видаляти з організму реактивні форми кисню та вільні радикали, ефективно перешкоджаючи клітинному окисленню.

Читайте також: Добірка мотиваційних фільмів на сьогоднішній вечір

Сьогодні вченим відомо, що кунжут містить рослинний білок і безліч цінних для організму мінералів – цинк, селен, магній, калій, кальцій, фосфор і залізо. Крім того, він може послужити джерелом вітамінів групи В та С.

Чорний кунжут,  завдяки неочищенності містить харчові волокна, які  впливають на травлення і мікрофлору кишечника.

Регулярне вживання кунжуту зміцнює нервову і серцево-судинну системи. Крім того, кунжут покращує стан шкіри, волосся і нігтів, за що його особливо цінують всі, хто стежить за своєю зовнішністю.