Чому нам постійно хочеться спати і зранку ми встаємо вже втомлені!

Якщо вам постійно хочеться спати і ви швидко втомлюєтесь , причин для цього може бути декілька.

Розглянемо їх:

Це можуть бути психологічні причини , такі як стрес, знервованість,проблеми на роботі чи вдома,депресія, хвилювання;

З фізичних причин може бути  залізодефіцитна анемія, проблеми зі щитовидною залозою,побічна дія від прийому лікарських препаратів чи харчових добавок;

Також причиною сонливості може бути ваш спосіб життя – надмірне вживання алкоголю ,тютюну та кофеїну, нічні робочі зміни ,неактивний спосіб життя.

Читайте також:Історія двох хлопчиків з-під Миколаєва ,потяг “Вроцлав-Варшава”

Інколи нашому організму потрібен додатковий сон ,щоб він встиг відновитись та наповнитись енергією.Це може бути ,наприклад,після перевтоми на роботі чи після довгої робочої зміни.

Але ,якщо вам сон не допоміг,ви не почуваєтесь краще і сон вас не взбадьорив ,тоді варто б проконсультуватися з вашим сімейним терапевтом. Джерело

Бажаєте дізнаватися головні новини Луцька та Волині першими? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram!